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Prix : CHF 26.10
Clarisse Gardet
Apprivoisez vos émotions


Type de texte : Intégral
Format : 1 CD
Durée : 1h.20min.
Editeur : Audiolib
Interprète : Clarisse Gardet
Référence : LL2402

 LIVRE AUDIO CD

 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d’anxiété.Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère.
Puis 4 séances de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous offrent la possibilité de profiter pleinement des émotions positives et de canaliser les émotions négatives.
La voix rassurante et précise de Clarisse Gardet vous guidera avec douceur lors des séances et vous ressentirez immédiatement une nouvelle harmonie.

1CD audio et un livret d'accompagnement 12 pages
Lu par l’auteur
 

 

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