LIVRE AUDIO CD Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens – toucher, odorat, goût, ouïe, vue – pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable. Introduction, Séances : « Bien dans sa peau » , « Jaune, bleu, blanc : forces vives », « Sentir et goûter »,  « Entendre et écouter » 1 CD + 1 livret 12 pages Clarisse Gardet à  notre catalogue  et au catalogue  e-readers.ch