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Prix : CHF 24.80
Clarisse Gardet
Apprivoisez votre stress avec la sophrologie


Format : 192 pages CD Livre
Editeur : Le Livre de Poche
Interprète : Clarisse Gardet
Référence : LL3134

LIVRE + CD

La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l’enfant face à ses devoirs, de l’étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s’endormir, peur de prendre l’avion ou phobie des interventions médicales, etc.

Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l’auteur dans le CD permettent de s’entraîner à son rythme.

Diplômée de l’École des hautes études de sophrologie et bioanalyse, Clarisse Gardet anime des formations en entreprises et dirige une entreprise de conseil. 

 Clarisse Gardet à notre catalogue de  livres audio et au catalogue de livres numériques e-readers.ch
 

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