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Prix : CHF 32.70
Christophe André
Méditer, jour après jour


Type de texte : Intégral
Format : 1 CD MP3
Durée : 5h.45min.
Editeur : Audiolib
Interprète : Christophe André
Référence : LL3385

 LIVRE AUDIO CD MP3

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.
Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…

Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de „Méditer, jour après Jour“ Ed. L'Iconoclaste CHF 40.30 + Port 7.00

Chrsitophe André au catalogue de livres numériques e-readers.ch

 

 

 

 

 

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